Du möchtest dich und dein Wohlbefinden an 1. Stelle setzen. Und du weißt, was gut für dich ist, aber du setzt es nicht um? Es fällt dir schwer, dich aufzurappeln und wirklich etwas für dich zu tun? Theoretisch weißt du ganz genau, was du jetzt machen müsstest. Aber praktisch bleibst du auf der Couch sitzen und starrst Löcher in die Luft oder tust sogar etwas, was dir schadet? Lies hier, wie du dir selbst auf liebevolle Weise einen Tritt in den Hintern geben kannst.

Fühlst du dich oft gestresst und frustriert? Bist du oft unzufrieden? Weshalb haben manche Menschen so häufig eine positive Grundstimmung und sind schon morgens besser drauf als andere? Hier erfährst du, wie du schon mit kleinen Veränderungen im Alltag, die jeder ganz einfach umsetzen kann, den nächsten Tag mit Freude begrüßt. Morgens mit einem Lächeln aufstehen, sich auf den Tag freuen, das ist nicht angeboren, das kannst auch du.