Artikel mit dem Tag "stress/gelassenheit"



Wie du Stress reduzieren kannst und montags glücklich zur Arbeit gehst
Sitzt du auf deiner Arbeit wie in einem Rettungswagen mit lautem Martinshorn? Die Zeit rast, du kommst zu nichts. Du wirst mit immer mehr Aufgaben überladen. Lies hier, wie du Stress reduzieren kannst, gelassen und energievoll wirst, dich selbst aus dem Hamsterrad in die Freiheit entlässt. Mit 3 einfachen Schritten findest du zu deinen Fähigkeiten und Selbstvertrauen zurück.
Du fühlst dich nicht mehr so stressresistent? Du hast das Gefühl, kurz vor einem Burnout zu stehen? Oder warst du vielleicht sogar schon deswegen in einer Klinik? Du musst den Wahnsinn um dich herum nicht mehr mitmachen! Hier erfährst du, wie du dich von solch schwierigen Situationen befreist und gelassener für dich einstehen kannst. Du kannst dein Gefühl, weniger belastbar zu sein, sogar in etwas Positives verwandeln.

Du hast Stress, weil du häufig grübelst und von Sorgen geplagt wirst? Häufig bist du traurig oder schnell gereizt? Du hast oft mit Kopfschmerzen, Magendruck, Darmbeschwerden, Verstopfung, Muskelverspannungen, Herzklopfen, innerer Unruhe oder Schwindel zu kämpfen? Endlich Gelassenheit wiederfinden – das wäre toll? Hier findest du Anregungen, mit denen du dein Wohlbefinden körperlich und psychisch so verbesserst, dass du dein Leben wieder genießen kannst.
Ärgerst du dich oft? Gibt es etwas, was dich häufig stört oder frustriert, aber auf das du keinen Einfluss hast? Bist du dadurch genervt? Grübelst du viel? Kannst du oft nicht abschalten? Ich zeige dir hier in einem kurzen Video eine ganz simple Möglichkeit, mit der du deine innere Ruhe, gute Stimmung und Gelassenheit ausbauen kannst. Diese Methode kannst du schnell und direkt im Alltag umsetzen.

8 Tipps für den Alltag, mit denen du Gelassenheit erlebst und Stress abbaust
Wünscht du dir mehr Gelassenheit? Hast du das Gefühl, dich viel zu oft aufzuregen? Fühlst du dich dadurch oft gestresst? Haben andere dir schon gesagt, du sollst doch mal ruhiger bleiben und Alltagsstress abbauen? Schon Kleinigkeiten bringen dich oft aus der Ruhe? Hier findest du 8 Schritte, deinen Alltag mit deutlich mehr innerer Ruhe zu gestalten.
Stress - so überstehst du den Sturm wie ein starker Baum
„Ich komme mir vor wie im Hamsterrad, ständig kommt neuer Stress auf mich zu.“ Das höre ich oft von Menschen, die in meiner Praxis eine Burnout-Behandlung wünschen. Geht es dir auch so? Dein Alltag ist eh schon stressig. Plötzlich wird im Unternehmen umstrukturiert und du bekommst Angst um deinen Arbeitsplatz. Oder jemand im Familien- oder Freundeskreis wird schwer krank. Oder plötzlich sind Beziehungsprobleme da. Lies hier, wie du die Belastungen gestärkt angehen kannst.