Du erlebst häufig Angst wie einen Feind, der dich am Leben hindert? Oft verspürst du Herzklopfen, Zittern und weiche Knie? Jede körperliche Reaktion, die dich an eine Panikattacke erinnert, nimmst du ganz stark wahr. Du willst die Angstgefühle loswerden, doch mittlerweile hast du sogar schon Angst vor der Angst. Gedanklich beschäftigst du dich ständig damit, dass die Panik wiederkommen könnte. Hier erfährst du, wie du mit der Angst und den körperlichen Reaktionen leichter umgehen...
Du spürst häufig Angst? Sie ist stark und hartnäckig? Du weißt nicht, was du dagegen noch tun kannst? Sie überfällt dich ganz unvorbereitet. Du fühlst dich ihr ausgeliefert. Es fällt dir schwer abzuschalten. Ablenkung hilft dir nicht genug. Die Sorgen kommen immer direkt wieder. Lies weiter, wie du dich von ständig kreisenden Gedanken der Angst befreien kannst.

Du fühlst dich nicht mehr so stressresistent? Du hast das Gefühl, kurz vor einem Burnout zu stehen? Oder warst du vielleicht sogar schon deswegen in einer Klinik? Du musst den Wahnsinn um dich herum nicht mehr mitmachen! Hier erfährst du, wie du dich von solch schwierigen Situationen befreist und gelassener für dich einstehen kannst. Du kannst dein Gefühl, weniger belastbar zu sein, sogar in etwas Positives verwandeln.
Selbstliebe Selbstbewusst Selbstvertrauen Coming-out lesbisch homosexuell bisexuell
Es fällt dir schwer, dich so zu akzeptieren wie du bist? Du fragst dich, ob mit dir etwas nicht stimmt? Manchmal verleugnest du dich und führst ein ganz anderes Leben als du es eigentlich willst? Du verstellst dich und traust dich nicht, du selbst zu sein? Dir fehlt der Mut, anderen mitzuteilen, was in dir vorgeht? Hier erfährst du, wie du dir Gedanken notieren kannst, um mit dir selbst mehr eins zu werden und nach außen mutig zu dir zu stehen.

Psychosomatisch: Angst, Grübeln, Schmerzen, Schwindel auf einen Schlag loswerden
Du hast Stress, weil du häufig grübelst und von Sorgen geplagt wirst? Häufig bist du traurig oder schnell gereizt? Du hast oft mit Kopfschmerzen, Magendruck, Darmbeschwerden, Verstopfung, Muskelverspannungen, Herzklopfen, innerer Unruhe oder Schwindel zu kämpfen? Endlich Gelassenheit wiederfinden – das wäre toll? Hier findest du Anregungen, mit denen du dein Wohlbefinden körperlich und psychisch so verbesserst, dass du dein Leben wieder genießen kannst. Dabei findest du heraus, was zu...
Homophobie in der Frauenbeziehung
Du lebst eine tolle Frauenbeziehung, aber deine Liebste äußert sich negativ über „männliches“ Verhalten oder Aussehen von Lesben? Vielleicht kritisiert sie sogar manchmal dein Outfit? Und das verletzt dich dann? Obwohl du mit ihr leidenschaftlichen Sex leben kannst, bezeichnet sie sich als heterosexuell? In dir wächst die Sorge, dass deine Liebste sich von dir abwenden könnte, weil sie ihre lesbische Identität verleugnet? Du möchtest dieses widersprüchliche Verhalten besser...

Glück und Freiheit durch persönliche Weiterentwicklung
Eigentlich weißt du, wohin du willst und deine Ziele hast du schon länger. Trotzdem fühlst du dich nicht glücklich. Vielleicht empfindest du dich oft wie getrieben und unfrei? Du hast den Eindruck nicht anzukommen. Dranzubleiben, dich jeden Tag ein Stück weiterzuentwickeln, das ist dir wichtig. Aber gleichzeitig ist das auch echt mühsam. Hier erfährst du grundlegende Dinge, die es dir ermöglichen können, endlich anzukommen. Eigentlich nur Kleinigkeiten in deiner Denk- und...
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Du verhältst dich oft ganz anders als du es dir wünscht? Du möchtest selbstsicher auftreten, aber du weißt nicht, wie? Angst vor Streit behindert dich und du gibst schnell klein bei? Hier erfährst du, wie du selbstbewusster auftreten kannst. Du bekommst ganz konkrete und direkt umsetzbare Anregungen, die dir helfen, dich abzugrenzen.

Du lebst eigentlich in einer recht glücklichen Frauenbeziehung, wenn nicht deine Eifersucht wäre? Du bist eifersüchtig auf einen Freund, mit dem sich deine Liebste trifft? Oder du bist schon oft sehr wütend und verzweifelt gewesen wegen Männern, die deine Freundin angeflirtet haben? Hier erfährst du, ob du etwas an deiner Eifersucht verändern solltest. Ich zeige dir auch direkt umsetzbare Möglichkeiten, durch die sich friedliche Harmonie mit deiner Liebsten einstellen kann.
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Du leidest schon seit langer Zeit unter körperlichen Symptomen, doch die Ärzte finden den Grund nicht. Vielleicht schon seit deiner Kindheit treten z. B. Schlafstörungen, Herzrasen oder Schwindel auf? Diese Symptome wirken sich so massiv aus, dass sie Todesangst bei dir hervorrufen? Im Alltag bist du schnell genervt, gestresst und kannst nur schwer gedanklich abschalten? Lies hier wie du deinen Weg zu deiner ganz persönlichen Problemlösung findest.

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